ベルタ酵素レビュー

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私の人生に付きまとうダイエットと言う言葉

28歳の二人の子持ちママです。(8歳の娘と6歳の娘)
身長は155cm体重は55kgウエスト80cm。私は専業主婦で普段は家に居ます。

 

食べる事と話す事が大好きな私は、よくママ友とモーニングやランチに行きます。
特に運動もしなければ、もっぱら移動や買い物は車です。

 

ホントに動くことが無い生活をしていると順調に体重が増え続けて、今では独身の時よりもプラス8キロです。
もともと太りやすい体質なので、妊娠した時は一人目も二人目も20kgも太ってしまい、自分でもかなり落ち込みました。

 

一人目の時は1年程で元に戻りましたが、二人目の時は後5kgと言うところで止まってしまい、それ以上減る事はありませんでした。

 

ダイエットには何度か挑戦しましたが、もともと運動が苦手で意志の弱い性格なので続ける事が出来ませんでした。
しかし私ももうすぐ30代突入です。

 

そろそろ焦りを感じはじめ何とか20代のうちにもう一度痩せたい!と思うようになりました。

 

目標は独身の時に履いていたデニムを履くことです。

本気でやったママ友とのダイエット!

初めてダイエットをしたのは高校生の時でしたね。

 

大好きな人が出来て、痩せたい!と思い、食事制限をしました。

 

高校生の頃は通学やアルバイト、友達とカラオケなど動き回っていたので特に運動をしなくても少しの食事制限で簡単に痩せました。

 

本格的に太ったのも体系が変わったのも結婚して子供を出産してからなので、私が本気でダイエットをしたのも2人目を出産してからです。

 

この時のダイエットがママ友との競い合いダイエットです!

 

仲の良かったママ友2人と私の3人で毎週月曜日に集まり、体重測定をしました。

 

月に一回はウエストや太もも、二の腕の測定もしました。

 

始めにダイエット期間を決めて、毎週の体重をグラフにして書き込める表を作り、そこに体重以外にも目標や意気込みなんかも書いてみました。

 

毎週測定後に次の目標体重を自分で決めて、クリア出来なかったら罰金1000円!というかなりキツメのルールにしました。
このダイエットは凄く楽しくて、初めは夢中になり、食事制限に加えて、ウォーキングをしたり、縄跳びをしたり、DVDを見て、エクササイズなんかして、ノルマをクリアする事に必死になりました。

 

始めて2〜3カ月は順調で体重も5kgほど落ちました。

 

しかし期間を半年で設定していたため、後半はズタボロ…。
罰金も増えていき、みんなのやる気も薄れて行き、気が初めてつけば、毎週月曜日はお茶会になっていました。

 

5kg落とした体重もまた2〜3ヶ月かけて元に戻りました。

 

あの始めの勢いはどこえやら…それ以来は、少し体重を気遣う事はあっても、ちゃんとしたダイエットはというとできてないのが現状です。

初めてする酵素ドリンクダイエットに期待!!

私が酵素ドリンクダイエットを始めようと思ったきっかけは、友達が酵素ドリンクダイエットをしていたからです。

 

友達がしていたのは3日間の断食ダイエットでかなり辛そうに見えました。
一緒に遊んでいても終始ぐったりしているんです(笑)

 

私はそんなしんどい思いをしたくない!と、自分には向かないダイエットだなと感じ、、朝食置き換えでチャレンジしてみようと思いました。

 

下手な食事制限のダイエットは逆にリバウンドになってしまうからです。

 

酵素ドリンクにも色んな種類があるようですが、私が選んだのはBELTA(ベルタ)です。
理由は一番飲みやすそうだったので。

 

毎日飲み続けるには、やっぱり味が美味しく無かったら続けるのが凄く苦痛になりそうですし、意志の弱い自分の事を考え、ベルタに決めました。

 

届いたパッケージは可愛いピンクの箱でした。

 

ボトルは凄くお洒落でまるでワインのようです。
味はピーチ味です。

 

まずは水で割って飲みました、
ほんのりピーチ味と言う感じで全く抵抗無くゴクゴク飲めました。

 

これなら続けられる!と思いました。

 

飲み始めて、すぐに思ったのは朝食置き換えだし凄く楽に出来ると思っていたのですが、朝食を酵素ドリンクだけで過ごすと昼食の頃には凄い空腹感です!

 

朝を抜くだけなんて楽勝楽勝♪といましたが慣れるまでは結構つらいものでした。

 

朝を抜いた分、反動でお昼ご飯をたくさん食べてしまったり、お菓子を食べまくってしまったりと反省の日々もありましたが減っていく体重を見るとしんどい空腹もすぐに忘れ去ります。

まずは普段の食事に少し気を使ってみた

・1日目[体重]54.2Kg[ウエスト]79cm[便]有

 

酵素ドリンク40mlを水200mlで割りました。
今日からスタートです。
気合マンマンで挑みます!

 

と言いながらも今日は母とランチの約束をしていたので和食バイキングへ行きました。
ここでは気を遣い海藻サラダ、豆腐、野菜を中心に食べました。

 

でもちゃっかりデザートにチョコレートケーキとコーヒーも頂きました。

 

夜は控えめに冷やし中華を作ったのですが、自分の分は麺を半玉にして、野菜を多めにしました。
それ以外の間食は無く、今日は特に運動をしていません。

 

・2日目[体重] 53.6g[ウエスト]79cm[便]無
酵素ドリンク40mlとハーブ酢30mlを水250mlで割りました。

 

最近ハマっているハーブ酢はジンジャー&レモン。
酸味はありますがスッキリしていて私は美味しく飲んでます。

 

酵素ドリンクと割ってもハーブ酢の味が強いので美味しかったです。

 

昨日は初日だったので食事にはかなり気をつけたし間食も無く夜も早めに食べたので、体重は0.6も減っていました。

 

出だしが良いので、あとが怖い気もしますが、今日は調子に乗らずに頑張ろうと思います。

 

昼食はスーパーで買ってきた巻き寿司を食べました。サラダ巻とヒレカツ巻と海鮮巻きを合わせて太巻き1本分ほど食べました。
夜はプルコギ丼と玉ねぎと厚揚げの味噌汁一杯を食べました。
間食はバニラヨーグルト150gとコーヒー1杯です。

 

・3日目[体重]53.6kg[ウエスト]78cm[便]無

 

酵素ドリンク40mlとハーブ酢30mlを水250mlで割ました。

 

今日は朝酵素を飲んだ後40分のウォーキングをしました。
ダイエットを始めて3日目にして初めてちゃんとした運動をした気がします(笑)

 

昼食は納豆に卵1個を混ぜて白飯にかけて食べました。
後子供の食べ残した唐揚げ2個とポテトサラダを少量食べました。
夜は白飯半膳と酢豚一皿を食べました。

 

いつもなら間食してしまいそうなんですが、心を鬼にしてがんばりました。

ハーブ酢割りでおいしく飲める酵素ドリンクに感激

・4日目[体重]53.1s[ウエスト]78.7p[便]有
酵素ドリンク40mlをハーブ酢30ml、水250mlで割りました。

 

スタートから4日で1s落ちました。自分の中では間食をすごく我慢しているので頑張っている自分をすごく褒めてあげたいです。

 

ご褒美に甘いものを…とつい考えてしまいます(涙)

 

お昼にミートソースのパスタ1人前とシーザーサラダを食べました。
夜は白飯半膳とサバの煮付とブロッコリーのサラダ、豆腐の味噌汁。
間食は板チョコ1枚とコーヒーです。

 

・5日目[体重]53.0s[ウエスト]78.7[便]無

 

酵素ドリンク40mlをハーブ酢30ml、水250mlで割りました。

 

昼食はお好み焼き1枚、おにぎり2個。夜食はナスとひき肉のカレーライス1皿、ゴボウサラダです。

 

・6日目[体重]52.8s[ウエスト]78.5p[便]有

 

酵素ドリンク45mlを、水250mlで割りました。

 

昼食は昨日の残りのカレーを1皿。夜食は白飯一膳と鱈と野菜のホイル焼きとじゃがいもスープ。
間食はチーズケーキ1切れとチョコレートワッフル1個、ミルクティー。

 

今日は久しぶりに会う友達が遊びに来てくれて、手土産にケーキとワッフルと持ってきてくれたので一緒に食べました。
久しぶりに甘いデザートを満足に食べた気がしてとても幸せでした。

 

食べすぎかな?という気はしましたが、順調に体重も落ちてきているし、毎日頑張っているんだし今日くらいは大丈夫!大丈夫!と、ポジティブに考えるようにしました。

 

夕方、友達が帰った後買い物に行くのに自転車を使いました。

 

いつも行くスーパーではなく一駅向こうにあるスーパーまで行きました。

 

往復で30分自転車を漕ぎました。
今日はすごく疲れてしまい、子供と一緒に8時半に布団に入り子供より先に寝てしまいました(笑)

酵素ドリンクダイエットでお肌の調子も絶好調?!

・7日目[体重]52.7kg[ウエスト]78.2 [便]有

 

酵素ドリンク45ml・水250mlで割りました。

 

昨日間食しすぎたかと思っていましたが、体重はマイナス0.1kgでした!

 

絶対増えていると思いドキドキしながら体重計に乗ったので、すっごく嬉しかったです!
今日はお昼に回転寿司に行きました。
ダイエット中に寿司?!それも昼間から??

 

と自分でも怖いですが、お母さんに誘われて断る事が出来ずにここでも自分の意志の弱さがあらわに…(反省)

 

食べ過ぎないようにと気を付けていましたが結局7皿と茶碗蒸しを完食です。
夜はモズクと冷しゃぶを食べました。
間食はドーナツ2個とコーヒー1杯。

 

・8日目[体重]52.9kg[ウエスト] 77.8[便]無

 

酵素ドリンク45ml・ハーブ酢30ml・水300mlで割りました。

 

朝の空腹感にはもぅ慣れてすっかり習慣になってきました。
もう辛いと思う事も無く、子供達の朝食を食べている姿を見ても、お腹がグゥーと鳴る事は無いです(笑)

 

今朝、顔を洗ってふと気付いたのですが、お肌が以前より明るくなっているように思いました。
そう言えば最近化粧のノリも良く、調子良いなぁと思う事が良くあったんです。

 

この酵素、ベルタは美容成分がたくさん入っていて、美容目的で飲用している人も居るとか!
目に見えて効果を感じる事が出来て、ますます楽しく飲めるようになりました。

 

昼食はオムライスとサラダ、夜食はそうめんと巻き寿司。

 

・9日目][体重]52.7kg[ウエスト] 77.8[便]有

 

酵素ドリンク45ml・ハーブ酢30ml・水300mlで割りました。

 

お昼はスーパーで買って来たサンドウィッチを子供と一緒に食べました。

 

夜食は白飯半膳とナスの焼き浸し、ベーコンポテトのチーズ焼き、玉ねぎと厚揚げの味噌汁を食べました。

体重が少しずつ落ちていくのを実感

・10日目[体重]52.5kg[ウエスト] 77.5[便]無

 

今日で10日目…少しづつですが体重が落ちていってるのを感じています。
スタートから今日までで、-1.7です!52kg代に乗ったのはかなり久しぶりな気がします。
喜びを実感出来るとドンドンやる気が出てきますね!

 

酵素ドリンクも残り半分を切っています。今日も酵素ドリンクをハーブ酢と水で割りました。

 

今まで飲んでいたジンジャー&レモンが無くなったので、今度は味違いのローズヒップ&カシスにしてみました。
味はカシスなので甘味が強くてこれもまた美味しくて凄く飲みやすくてお勧めです!

 

お昼は納豆卵にラー油をかけて、うどんに乗せて食べました。
夜は豚キムチ丼と海藻サラダを食べました。
間食はきのこの山を1箱。
買い物は自転車で片道15分程のスーパーへ行きました。

 

・11日目[体重]52.2kg[ウエスト]77.1 [便]有

 

今日で-2kg落ちました!
特に運動をしている訳でも無く、間食をやめている訳でも無いのに少しだけ毎日の食事に気を使っているだけの感覚で2キロ落ちたのにビックリ。

 

このまま最終日までリバウンドも無く順調に行ってくれればと願います。(笑)

 

今日もハーブ酢で割って飲みました。
お昼は昨日の残り物、豚キムチを丼にせずに白飯はぬいて食べました。

 

夜は子供のリクエストでハンバーグにしました。
白飯半膳とハンバーグとサラダとコーンスープを食べました。

 

ハンバーグが200g近くあったと思うので、ちょっと夜はガッツリと食べてしまったな…と反省しています。
明日の朝の体重測定が怖いです。

酵素ダイエット☆ラストスパートで痩せ期に突入!!

・12日目[体重]52.3kg[ウエスト]76.9p [便]有

 

昨日のハンバーグの事があり朝、体重計に乗るのが怖かったのですがプラス0.1sで全然増えてないことにびっくり。
ほっとしました。

 

これも酵素パワーかな?
今日もハーブ酢で割りました。

 

そして昼食はめんたいこのクリームスパゲティーで、夜食は白飯半膳と肉じゃがと豆腐の味噌汁。
間食にチョコのウエハース5枚です。
ウォーキングを45分頑張りました。

 

・13日目[体重]52.1s[ウエスト]76.7p[便]有

 

今日もハーブ酢で割りました。

 

朝から自転車で1キロ先のスーパーへ買い物に行きました。
体重が2キロ落ちてくると体も少し身軽になったような気がします。

 

自転車を漕いでいてもそんなに疲れていない自分がいます。
こういった普段の何気ない行動でも体が軽くなったことを実感できると嬉しくなり、やる気につながります。

 

昼食は素うどんといなりを2個。
夜食はお好み焼き1枚。
間食にクッキー3枚とコーヒー。
今日もウォーキングを30分。

 

・14日目[体重]51.9s[ウエスト]76.4p[便]有

 

51キロ台に乗りました!最近便が出ています。
ずっと便秘だった私からすると信じられない事実です。
今日もハーブ酢で割りました。

 

昼食は焼きそば1人前、夜食は白飯半膳と豚カツ、サラダと味噌汁です。

 

間食はありません!
運動はウォーキング30分。

 

・15日目[体重]51.7s[ウエスト]76.1p[便]有

 

ついに最終日!酵素ドリンクを1本飲み干しました!
最後まで大好きなハーブ酢で割ってゆっくり味わって飲みました。

 

昼食はサンドウィッチ、カフェオレ、夜食に白飯半膳とカレイの煮付、ゴボウサラダです。
間食にプリン1個。
ウォーキングを40分。

15日間の酵素ドリンクダイエットを終えて

結果は…体重54.2s→51.7s マイナス2.5s
ウエスト79.2p→76.1p マイナス3.1p

 

約2週間のダイエットで無理なく楽しみながら落とすことができました。

 

本当に飲みやすかった酵素ドリンク。
1番実感しているのは便秘が解消されたことですね。

 

10代の頃から便秘性で悩まされていました。
今まで便秘に効くと言われているものをいろいろ試したりもしました。
ヨーグルトや海藻、ニガリなど。

 

でもあまり効果的なものはなく、結局薬に頼ることの方が多かったり。

 

酵素ドリンクを飲み始めて毎日のように出てくれるようになりとてもお腹がすっきりしました。

 

あと、予想外にうれしかったのはお肌の調子がとてもよくなったことです!

 

美容成分が豊富に含まれているとは聞いていましたが、完全にダイエット目的で飲用していたので正直全然期待をしていませんでした。

 

ところが一週間ほど飲用した頃だったか、ふと自分の肌が明るく感じたり、化粧のりの良さを実感できました。
たなぼたな感じで喜べました。

 

酵素ダイエット中、気を付けていたことはとにかく間食が多い毎日だったので子供と一緒におやつをつままないように。
小腹が空いたらガムを噛むなどです。

 

他は買い物はなるべく車を使わずに自転車を使ったり。
激しい運動は苦手なので軽いウォーキングをしたり。

 

本当その程度です。

 

体重は思っていたより停滞することなく、順調に落ちていったので自分のやる気も継続できました。

 

ここで辞めてしまうのはもったいないので、このまま続行しようと思っています。